お口のケアが不十分である

お口の中で歯周病菌を繁殖させないように、毎日ブラッシングを欠かさないことが大切です。

歯ブラシだけではなく、フロスや歯間ブラシなども活用して、いつもお口の中を清潔にしておきましょう。また、ブラッシングで落としきれない歯石の除去や、自分ではうまく落とせない汚れをケアするため、定期的に歯科衛生士によるクリーニングを受けましょう。

よく噛まずに食べる、間食が多い

よく噛まない習慣のある人は唾液の分泌が少ない傾向があります。

唾液はお口の中を洗い流す作用があるので、よく噛まないと歯周病菌が繁殖しやすくなってしまいます。また、歯周病菌はお口の中の食べかすを栄養源にしています。

規則正しく食事をし、食後にきちんとケアすることによって、菌が繁殖する悪循環を抑えることができます。

喫煙、不規則な生活習慣などがある

喫煙や睡眠不足、ストレスの多い環境、疲労が溜まっているなどの状況があると全身の免疫力が低下し、歯周病菌も繁殖しやすくなります。

歯ぎしりをしている

強い力が歯に加わることで、歯の根やその周囲の骨組織に負担がかかり、骨が特定部分のみ吸収されたりします。